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玉溪澄江县高考复读学校排名前十
高考复读学校排名前十的学校有哪些呢?
因高考落榜或成绩不如意而选择复读的考生们,往往承载着巨大的使命,慢慢的开始不堪重 负,产生很大的心理压力。那高三复读生怎么轻松缓解心理压力,好好的备考呢?下面给大家分享一 些关于高三复读生缓解心理压力方法,希望对大家有所帮助。
一.复读生缓解心理压力方法 一、树立合适的目标,学会减压 复读生要清楚自己的起点,明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的,根据这些给自 己树立目标。这个目标一定要适合自己,不要过分苛求自己,否则整个“高四”过程,会一直处于 低落与失败的状态。 来自社会、家庭、学校等各方面的压力,经常压得复读生抬不起头来,这时就要学会自我减 压,具体说,就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。
二、正确对待平时的考试 复读生应该认识到,刚刚结束的高考不管成绩如何,都已经过去了,要尽快走出以前的阴影。 几乎每都有复读生,本身素质不错,学习成绩也很好,但由于心理压力过大,而影响了考试发 挥,无缘理想的院校。但也有部分同学因为心理压力小,平时不很出色,高考却让人刮目相看。 复读过程中,各种大大小小的考试会接踵而来。专家老师表示,每一次考试都有进步是不可能 的,复读生要学会正确看待平时的考试,要通过考试检查知识的掌握与运用情况,及时查漏补缺。 自从上了高四,很多复读生就远离了操场,其实在这时,更要学会转移情绪,用打球、听音乐等娱 乐形式,来转移自己的心理焦虑。
三、学会自我安慰 很多复读生在复读过程中,常常怀疑自己的复读是否有必要,担心复读一,高考分数反而下 降,浪费青春和精力。这时,就要学会自我安慰:任何一种选择都会有风险,只要自己奋斗过,就 不必计较结果,要表现出一种大气与洒脱
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